Коэнзим – для здоровья не заменим. А с возрастом особенно.

Одна из любимых моих добавок – это ку 10. Меня с нее реально, образно говоря, штырит)) то есть появляются силы на нормальную жизнедеятельность.

Покупала и пила разный. Ниже расскажу какой именно и зачем он нужен всем, этот таинственный коэнзим.Q10 содержится во всех органах человека. Больше всего в нем нуждаются сердце и сосуды (  ткани с с высоким уровнем энергетического обмена) Также полезен он для людей, принимающих статины, потому они как раз и снижают выработку в организме ку10.

Согласно Википедии: Коэнзим Q10 существует в трёх формах, полностью окисленной (убихинон), частично восстановленный (семихинон или убисемихинон) и полностью восстановленный (убихинол). Самая хорошая биодоступность у убихиноЛа. Его советую к покупке. Справедливости ради замечу, что он стоит дороже обычного ку10.

На данным момент, наиболее выгодным вариантом на сайте является препарат Qunol, Ubiquinol, Mega CoQ10, 100 мг, 60 мягких желатиновых капсул. Цена за упаковку 22.72 доллара. Аналогичное кол-во капсул с такой же дозировкой Now Foods, Убихинол, 100 мг, 60 мягких желатиновых капсул

стоит 24 доллара, а Protocol for Life Balance, Убихинол, 100 мг, 60 мягких таблеток аж 50 долларов. Переплачивать не вижу смысла.

Итак, перед нами крупные красные капсулы с активной формой коэнзима CoQ10. Содержимое у капсул гелеобразное, на вкус не очень приятное ( я проверяла). В день нужно принимать по 1 штуке желательно с едой или после.

В составе нет глютена, молока, яиц,рыбы, древесных орехов, пшеницы, арахиса и сои.

Действие этой добавки я начинаю ощущать примерно через час после приема. Мне легче делать физическую работу, есть силы долго ходить.Обязательно беру ее с собой в путешествия, если планируются пешие экскурсии.

Принимаю 1 мес, потом перерыв. Особенно актуально это осенью, когда пасмурно и хочется только спать и есть ))

Quality of Life Labs, Коэнзим Q10 с замедленным высвобождением, 100 мг, 60 капсул в растительной оболочке

Данный вариант купила ради интереса. Уж больно мне понравилось про “медленное высвобождение”. По факту,  ничего особенного я и не ощутила. Никакого явного прилива сил.

В описании на сайте сказано :

  • В 3 раза лучше, чем обычный коэнзим Q10‡
  • Удваивает уровень коэнзима Q10 за 3 недели
  • Обеспечивает непрерывное высвобождение более 24 часов

Капсулы стандартного размера. Внутри порошок. В день по 1 штуке.

Напомню, что ку 10 лучше принимать с жирной пищей ( хотя бы бутерброд с маслом) или с Омегой. То есть это не на голодный желудок или просто с чашкой кофе.

2 добавки из Собственных брендов Iherb

Один из самых популярных вариантов на сайте California Gold Nutrition, CoQ10, 100 мг, 30 растительных капсул

Больше 3000 отзывов! Данный коэнзим регулярно бывает в комбо-предложениях с  большой скидкой. Часто покупаю его для своих знакомых. Им спокойнее, когда много отзывов)) – значит товар хороший.

Кофермент Q10  тут в форме убихиноНа. В 1 капсуле содержится 100 мг , принимать в день по 1 штуке.

Не содержит: глютена, ГМО, сои,моллюсков, рыбы и пр.

Свое знакомство с ку10 я начинала когда-то с таких вот баночек. Но! советую почитать отрицательные отзывы на сайте именно к этой добавке. Похоже, что теперь с ней что-то  не так. Люди жалуются на липкие маслянистые капсулы, на побочки в виде тахикардии и головокружения, на спорный ингредиент Каррагинан** в составе ( ** от одной упаковки с вами ничего не случится, но если долго планируете пить, то берите более чистый вариант). Словом, почитайте сами и решите.

Lake Avenue Nutrition, Коэнзим Q10, фармацевтической чистоты (ФСША), 100 мг, 120 растительных капсул

Внутри капсул порошок. В день принимать по 1 штуке.

Состав: Коэнзим Q10 ФСША (убидекаренон). Что за зверь??

Начнем с того , что в аптечном варианте Кудесана, Валеокора Q10, Кудевита используется Убидекаренон. Интернет нам говорит, что это это одно и тоже , что и  кофермент Q10. Сено-солома, только людей путают))

Озвучу еще альтернативную версию. Часть медицинского сообщества не особо признает эффективное  действие Ку10 на организм. Опять же, были исследования и все такое бла-бла-бла….поэтому в основном ку10 считают к БАДом.

Хотя, Кудесан именуют лекарственным средством,продают в аптеках и кардиологи его назначают своим пациентам.

Короче, истина как всегда где-то посередине.

Всем больших, добрых и здоровых сердец!

(Число просмотров 88)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *